Mentinerea sistemului locomotor in conditii normale,anatomice si fiziologice, presupune: -alimentatie suficienta , echilibrata calitativ si cantitativ , in raport cu varsta si activitatea organismului -menajarea coloanei vertebrale,prin mentinerea pozitiei corecte a corpului in picioare,sezand si culcat -odihna activa,plimbari,drumetii,diverse exercitii de relaxare -odihna pasiva,somnul , cu numarul de ore de repaus necesare varstei si activitatii organismului  -cunoasterea factorilor de risc in scopul prevenirii unor afectiuni sau, eventual, al acordarii primul ajutor