1. Primul lucru pe care il putem face este sa mutam persoana ce da semne de insolatie in afara zonei cu soare si sa o ducem intr-un spatiu ferit de razele solare, de preferat o zona racoroasa sau o camera in care sa existe aer conditionat. 2. Pasul urmator este sa-l dezbracam pe cel insolat, astfel incat organismul acestuia sa reinceapa sa transpire asa cum este normal si sa declanseze procesul natural de racorire a corpului. 3. Incercarea de a scadea temperatura corpului prin prosoape umede, dar nu foarte reci, prin stropirea cu apa la temperatura camerei si prin acordarea de lichide care sa ajute la hidratarea organismului si sa echilibreze procesul transpiratiei sunt alte metode extrem de utile in caz de insolatie. 4. De asemenea, se pot aplica mici pungi cu gheata in zona axilelor, pe gat, piept si burta. 5. Un ultim sfat: pentru a afla exact care este temperatura celui cu insolatie trebuie sa luati temperatura rectala, deoarece aceasta este singura care indica cu precizie temperatura reala a organismului, spre deosebire de cea bucala sau auriculara care pot fi inselatoare.

1. PoateSa moara! 2.Poate lesina! 3. ii poate da sangele pe nas